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练练健身是一款便捷且高效的手机专业运动健身管理服务平台,旨在为用户提供全面的运动健身体验。通过这款软件,用户可以轻松地在手机上进行各类健身运动,享受简单快捷的操作流程。软件功能丰富多样,内置了大量优质的运动健身课程和知识,涵盖了从基础训练到高级技巧的各个方面。这些课程经过专业人士精心设计,能够帮助用户迅速掌握各种健身运动的方法和技巧,满足不同水平用户的需求。
1、训练体能提供科学的增肌减脂训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划和安排让你事半功倍;
2、你可以记录和查看每次训练的内容,甚至还有统计数据,可以随时回顾过去的记录,看到自己的成长;
3、还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图显示,可以很方便地看到自己的进步。
1、笔记:可以随时在App中记录自己在训练过程中的感受和感悟,形成自己的知识体系;
2、习惯打卡:记录你的习惯,每一张打卡都是你坚持的见证,让他成为你培养习惯的小帮手;
3、在这个平台上提前安排计划,用户可以进行有效的训练,自己也可以有针对性的练习。
1、如果你喜欢力量训练,想练肌肉、塑形,那么练健身非常适合你,400+个动作,配有视频示范、文字指导,不用去健身房请私人教练也能轻松学会如何训练;
2、训练计划:Lifestyle提供科学的增肌训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍;
3、训练记录:在“训练健身”中,你可以记录并查看每次训练的内容,还有更多统计数据,随时回顾过去的记录,看看自己的成长;
4、饮食记录:记录你吃了多少卡路里,碳、蛋、脂肪的比例,还可以记录你能吃多少千卡,你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;
5、身体数据:你还可以记录体重、体脂、体围,曲线图的展示方式让你很容易看到自己的进步;
6、笔记:你可以随时将训练中的感受和感悟记录在App中,形成自己的知识体系;
7、习惯打卡:记录你的习惯,每一张打卡都是你坚持的见证,让他成为你培养习惯的小帮手;
8、健身学院:在这里你可以学习健身知识,有小白科普文章、训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷茫;
9、手表训练:支持AppleWatch手表训练,可以方便地打勾标记完成。
1、训练计划:
训练健身提供科学的增肌减脂训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍;
2、饮食记录:
记录你已经吃了多少卡路里,还能吃多少千卡,你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;
3、训练记录:
在训练健身中,你可以记录并查看每次训练内容,统计更多数据,随时回顾过去的记录,查看自己的成长;
4、身体数据:
你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图展示,让你轻松看到自己的进步;
5、习惯打卡:
记录你的习惯,每一张打卡都是你一次次坚持的见证,让他成为你养成习惯的小帮手;
6、心情笔记:
你可以随时将训练中的感受和体会记录在App中,形成自己的知识体系;
7、健身学院:
在这里你可以学习健身知识,有小白科普文章,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷茫。
用户可以根据自己的身体状况和健身目标,制定科学合理的训练方案。平台内的互动社区也为用户提供了交流和互动的机会,大家可以分享自己的健身心得,互相鼓励,共同进步。
v24.09.23 版本
+ 新增导入华为运动健康运动记录功能。
v23.08.17 版本
+ 新增邀请功能;
+ 新增会员功能;
- 体验优化Bug修复。
v23.05.18 版本
- 过掉的计划会显示为“过”;
- 训练中记录了笔记图标会高亮;
- 修复动作模板图标丢失问题;
- 一些其他稳定性的优化。
广州云科信息科技有限公司
https://lianlian.gzyunke.cn/
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练练健身是一款便捷且高效的手机专业运动健身管理服务平台,旨在为用户提供全面的运动健身体验。通过这款软件,用户可以轻松地在手机上进行各类健身运动,享受简单快捷的操作流程。软件功能丰富多样,内置了大量优质的运动健身课程和知识,涵盖了从基础训练到高级技巧的各个方面。这些课程经过专业人士精心设计,能够帮助用户迅速掌握各种健身运动的方法和技巧,满足不同水平用户的需求。
练练健身亮点
1、训练体能提供科学的增肌减脂训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划和安排让你事半功倍;
2、你可以记录和查看每次训练的内容,甚至还有统计数据,可以随时回顾过去的记录,看到自己的成长;
3、还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图显示,可以很方便地看到自己的进步。
练练健身特色
1、笔记:可以随时在App中记录自己在训练过程中的感受和感悟,形成自己的知识体系;
2、习惯打卡:记录你的习惯,每一张打卡都是你坚持的见证,让他成为你培养习惯的小帮手;
3、在这个平台上提前安排计划,用户可以进行有效的训练,自己也可以有针对性的练习。
练练健身内容
1、如果你喜欢力量训练,想练肌肉、塑形,那么练健身非常适合你,400+个动作,配有视频示范、文字指导,不用去健身房请私人教练也能轻松学会如何训练;
2、训练计划:Lifestyle提供科学的增肌训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍;
3、训练记录:在“训练健身”中,你可以记录并查看每次训练的内容,还有更多统计数据,随时回顾过去的记录,看看自己的成长;
4、饮食记录:记录你吃了多少卡路里,碳、蛋、脂肪的比例,还可以记录你能吃多少千卡,你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;
5、身体数据:你还可以记录体重、体脂、体围,曲线图的展示方式让你很容易看到自己的进步;
6、笔记:你可以随时将训练中的感受和感悟记录在App中,形成自己的知识体系;
7、习惯打卡:记录你的习惯,每一张打卡都是你坚持的见证,让他成为你培养习惯的小帮手;
8、健身学院:在这里你可以学习健身知识,有小白科普文章、训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷茫;
9、手表训练:支持AppleWatch手表训练,可以方便地打勾标记完成。
练练健身功能
1、训练计划:
训练健身提供科学的增肌减脂训练计划,你无需考虑每天训练什么动作,如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍;
2、饮食记录:
记录你已经吃了多少卡路里,还能吃多少千卡,你可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板;
3、训练记录:
在训练健身中,你可以记录并查看每次训练内容,统计更多数据,随时回顾过去的记录,查看自己的成长;
4、身体数据:
你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图展示,让你轻松看到自己的进步;
5、习惯打卡:
记录你的习惯,每一张打卡都是你一次次坚持的见证,让他成为你养成习惯的小帮手;
6、心情笔记:
你可以随时将训练中的感受和体会记录在App中,形成自己的知识体系;
7、健身学院:
在这里你可以学习健身知识,有小白科普文章,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷茫。
练练健身评测
用户可以根据自己的身体状况和健身目标,制定科学合理的训练方案。平台内的互动社区也为用户提供了交流和互动的机会,大家可以分享自己的健身心得,互相鼓励,共同进步。
练练健身更新日志
v24.09.23 版本
+ 新增导入华为运动健康运动记录功能。
v23.08.17 版本
+ 新增邀请功能;
+ 新增会员功能;
- 体验优化Bug修复。
v23.05.18 版本
- 过掉的计划会显示为“过”;
- 训练中记录了笔记图标会高亮;
- 修复动作模板图标丢失问题;
- 一些其他稳定性的优化。
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https://lianlian.gzyunke.cn/
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